Rückbildung
Mit unserem ganzheitlichen Ansatz vermitteln wir umfassende Informationen zur theoretischen Rückbildung des Körpers nach der Geburt, Atemtechniken, spezielle Übungen für den Beckenboden und zur Schliessung der Rektusdiastase, Ernährung und ganzheitliche emotionale Unterstützung.
Das Beckenbodentraining zur Rückbildung wird von einer auf die postnatale Zeit spezialisierten Personal Trainerin / Holistic Health Coach durchgeführt. Natürlich ist in diesem geschützten Raum auch Zeit für alle Fragen.
Bitte informiere Dich vor der Teilnahme bei Deinem Gynäkologen/in.
Der Kurs kann frühestens 6 Wochen nach der Geburt besucht werden und sollte abgeschlossen sein, wenn das Baby etwa ein Jahr alt ist. Nimm Dir also Zeit und fange an, wenn Du bereit bist und Lust dazu hast.
PRIVATES BECKENBODENTRAINING ZUR RÜCKBILDUNG: 499 Euro
Die Rückbildung wird individuell an Dich angepasst und wir treffen uns 6 mal für 60 Minuten/Woche und Hausaufgaben bekommst Du natürlich auch. Als Ergänzung können wir gerne Babymassage oder andere Themen (Schlaf, Beikost, Kindersicherheit, Hausmittel für Kinderkrankheiten) zusätzlich anbieten.
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Gruppenkurs BECKENBODENTRAINING ZUR RÜCKBILDUNG: 195 Euro
In einem geschützen Rahmen treffen wir uns in einer kleinen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmern 6 mal für 60 Minuten/Woche.
Dein Baby ist natürlich mit dabei.
Unterstützt wirst du durch Vidoes (im Moment noch auf English), unsere private GruppenWhatsAPP Gruppe und Hausaufgaben unterstützen Dich dabei zu bleiben.
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Diese Kurse wird nicht von den deutschen Krankenkassen unterstützt. Link zu unseren FAQ.
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