Wochenbett und die Zeit danach

Private Sprechstunden

mit einer Ärztin/Hebamme persönlich oder über das Telefon/Videocall

für alle deine Fragen steht dir Dr. Christine Krämer, unsere Ärztin im Team, oder eine unserer Hebammen zur Verfügung.

Sport nach der Schwangerschaft

Personal Training
Buche deine speziell auf dich ausgerichtete Stunde mit Kira, Dori oder einem unserer Partner.
Auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, helfen wir dich nach der Geburt sanft wieder in Shape zu bringen - motivierend und mit Spass.

Holistic Core Restore®
Ein ganzheitliches Übungsprogramm für den Beckenboden und Bauch, aber vor allem für Dein allgemeines Wohlbefinden.
Ausserdem bietet unsere Expertin Dori spezielle Programme für das 4te Trimester, Rückbildung nach einem Kaiserschnitt & bei Rektusdiastasenproblemen an.


Mom & Baby Yoga
Buche deine Yogastunde mit Kira oder einem unserer Partner.
Dieser Kurs hilft Dir zu entspannnen und gleichzeitig flexibler und wieder stärker zu werden.
Natürlich macht auch dein Baby mit - Zeit für euch beide.


Mama-Workouts
Gymnastik, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Natürlich wird viel Augenmerk auf weitere Rückbildung und den Beckenboden gelegt.

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Wellness nach der Geburt

Braucht Du eine Pause? Braucht Dein Körper ein paar Streicheleinheiten?
Dori ist die Expertin bei uns im Team, aber wir kooperieren mit vielen anderen Experten (Massage, Osteopathie, Physiotherapie, Akupunktur, Taping), die Dir zur Seite stehen. 

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Unterstützung für Dich

Fühlst du dich ein bisschen verloren und verwirrt seit der Geburt deines Babys? Hast du nicht das Gefühl, dass Du nicht so glücklich bist wie andere und auch du es von dir erwarten? Hattest Du eine traumatische Geburt? Fühlst du dich traurig oder deprimiert?

Du bist nicht allein - es ist nicht so ungewöhnlich wie Du vielleicht denkst.

Flavie unser psychologischer Coach (postnatale Depressionen, Geburtsaufbereitung, Trauma)  und auch Dori (Geburtsaufbereitung) aus unserem Team und unsere anderen Experten sind für Dich da. 

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In unserem Kalender findest Du anstehende Termine.