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mamaWORKOUT - Ganzkörpertraining DE/EN

Das Workout für junge Mütter. / Workout for young moms.

Event-Beschreibung

Nach der Rückbildung und vor dem sportlichen Wiedereinstieg benötigt der Körper spezielles Training, um die gewünschte Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen. Dieses Workout trainiert Deinen kompletten Körper, ohne den Beckenboden zu belasten, richtet Deine Haltung auf und bringt Dich wieder in Form.

After the post partum period and before returning to sport, the body needs special training to regain the desired performance. This workout trains your entire body without putting stress on the pelvic floor, straightens your posture and gets you back in shape.

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